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電子書籍『心と体を満たしてキレイになるエリカ式究極のダイエット』Kindle版発売

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2018年5月19日に幻冬舎本社で開催されたセミナー「ラブダイエット 心と体を満たしてうるおう女性になる方法」の模様がまるごと電子書籍になりました。

9/16 NHK Medical Frontiers 放送

エリカのプレゼンターTV番組 NHK World "Medical Frontiers"特別編放送 今回は全国各地を訪ねてその土地に根付いた食を探訪し、その健康効果を医学的に解き明かす「医療紀行」、特別編「Japanese Super Foods ニッポン長寿食の秘密」の第5弾。 今回の舞台は、別府や湯布院など歴史ある温泉地で名高い大分県。 ぜひご覧ください。

9/11 NHK Medical Frontiers 放送

エリカのプレゼンターTV番組 NHK World "Medical Frontiers"放送 エリカがプレゼンターを務めるNHKワールドの番組、「Medical Frontiers」。日本の最新医療から食生活に渡るトピックを毎回掘り下げる番組です。 今回のテーマは「老化から眼を守る~白内障・緑内障の治療最前線~」です。

10/21 輝く女性のための「美活」セミナー Vol.2 -タンパク質の美しい摂り方- プリンスパークタワー「ブリーズヴェール」にて開催

昨年に引き続き2回目のランチトークイベントとなる今回のテーマは、“Protein is the foundation of Beauty(タンパク質は美しさの基礎)” 美に欠かせないタンパク質の摂り方について、お話しさせていただきます。 日本ではまだなかなかお目にかかれないグラスフェッドビーフをいち早く食せるチャンスです。是非ご参加ください。

9/4 NHK Medical Frontiers 放送

エリカのプレゼンターTV番組 NHK World "Medical Frontiers"放送 エリカがプレゼンターを務めるNHKワールドの番組、「Medical Frontiers」。日本の最新医療から食生活に渡るトピックを毎回掘り下げる番組です。 今回のテーマは「脳細胞を再生する 新薬開発最前線」。

ブラジルナッツ 究極の天然抗酸化成分“セレン” サプリメント

別名「クリームナッツ」とも呼ばれるブラジルナッツですが、セレンの含有量が非常に豊富なことでもよく知られている食品です。 ”セレン”とは、強力な天然抗酸化物質であり、また気分向上や抗炎症に不可欠な栄養素です。 その上、食物繊維、ビタミンB1、ビタミンE、亜鉛、銅、マグネシウムが大変豊富です。またタンパク質も含まれています。それだけでなく、良質の脂肪(脂肪酸とは異なるタイプ)、強力な抗炎症作用のあるエラグ酸を含む食物栄養素でもあるのです。研究によると、エラグ酸は脳の保護にも効果があることが判明しています。

ピルで乳がん・うつ発症のリスクが上昇する?! 貴方の身体を守る為に知っておいて欲しいこと。

フランス41%、ドイツ37%、イギリス28%、USA16%、そして日本1%。何についての数値だと思われますか?これは、2013年度の国連人口部によって発表されたピル(経口避妊薬)の服用率の統計数値です。他国に比べると日本の服用率はひときわ低いことがわかります。この理由の一つとして、日本で承認されたのが1999年で、アメリカに比べて25年も遅れての許可となったことが挙げられます。

About Erica Angyal

2004年から8年間、ミス・ユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタントとして世界一の美女を目指すファイナリストたちに「美しくなる食生活」を指南。栄養学、薬理学、生理学など予防医学における幅広い専門知識を駆使し、“内側からより美しく、心も身体もすこやかに輝く”をテーマに、ハッピーな毎日のための食とライフスタイルを発信している。

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