エリカがプレゼンターを務めるNHK WORLDの番組、「Medical Frontiers」。日本の最新医療から生活に渡るトピックを毎回掘り下げる番組です。

放送開始から9年、今年度で10年目になりました。162回目となる今回は、Life-Saving Weight Loss Tips〜命を守るダイエットのすすめ〜です。



今年3月、世界の肥満人口が10億人を超えたとの研究が医学雑誌ランセットに掲載されました。実に世界の8人に1人が肥満なのだそうです。WHOの基準ではBMI30以を”Obese”（肥満）とし、日本では25以上を肥満と定義しています。肥満による健康障害は糖尿病、高血圧、心筋梗塞、脂質異常症など10以上もあり、命の危険にも繋がります。日本各地にある国立病院機構のネットワークが2005年以後、肥満の大規模調査を行っていますが、その研究データによると、3か月で体重のわずか3％の減量により、心血管疾患や腎臓病、肝疾患のリスクを示す値が改善傾向に進み、7.5％の減量で脳卒中のリスクも低下することが示されました。番組では、命を守る減量の必要性と正しいダイエット法の最前線をリポートします。

普段の生活に取り入れられるヒントをお伝えするTIPSのコーナーでは、日本の伝統的な玩具「手まり」を使った、簡単な筋トレをご紹介します。



ぜひご覧ください。



OA日時：

＜NHK WORLD＞

8月12日（月）23:30-0:00

8月13日（火）5:30-6:00、12:30-13:00、18:30-19:00

8月17日（土）4:00-4:30

<NHK BS1>

9月21日（土）4:30-5:00



NHK WORLDは下記のページからご覧いただけます。

http://www3.nhk.or.jp/nhkworld/en/tv/medicalfrontiers/

※初回放送後1年間、オンデマンドで無料視聴可能です。

※NHK WORLDは海外向けサービスですが、日本国内でもパソコンやスマートフォンのアプリで視聴可能です。

※視聴方法はこちらから。

http://www3.nhk.or.jp/nhkworld/ja/world/howto/