今年7月そして10月に出版された『和食の食べ方を知れば、女性はもっと美しくなれる』『ラブダイエット スイーツなしで体と心を満たす美の教科書』の2冊をベースに、和食の驚くべき美容効果や、ダイエットに有効な食べ方、さらに食事だけにとどまらず、体にも心にも栄養を与え、女性が豊かに、健やかに生きるための方法、「日本人女性が体の内側から美しくなるためのヒント」についてお話しさせていただきます。