オーストラリアでは、25日にクリスマスを家族で祝います。朝一番にプレゼントを開け、クリスマスランチやディナーを楽しみます。日本のお正月に似ていますね。
クリスマスからお正月まで約1週間ありますが、その時間は訪れる新しい一年の方向性やゴール設定を考える理想的なタイミングだと思います。
時間さえあればスマホやPCでネットに繋がっている状態で休む暇もない一年だった方も、ぜひこのスペシャルなタイミングを利用して、静かなカフェで美味しいコーヒーやティーを飲みながら、2023年の目標や夢や進みたい方向性などについてノートに書き出す時間を作ることをお勧めします。その他にも来年にもっと高めたいことや改めたい悪い習慣などがあればそれも書き出して見ましょう。もしあなたはシングルなのであれば、理想のパートナーに望むことをリストアップしても良いですね。
小さな変化も、やがて大きな効果をつながるのです。
何かと慌ただしいホリデーシーズンですが、質の良い睡眠と健康的な食事をしっかりととることはお忘れなく！セルフケアで充電できる時間は、あなた自身への究極のギフトです。
Wishing you all the most magical and wonderful Christmas season!
Lots of love, Erica
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