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ラブダイエット
幻冬舎(2017/10/12発売)

スイーツなしで体と心を満たす美の教科書

真面目で、優しい日本の女性は、自分のことよりも、夫や子供や恋人や仕事のことに一生懸命になりがち。 でもそれが女性たちを疲れさせ、甘い食べ物に逃避することにつながっているのではないか、他者へばかり愛情 を注いで、自分への愛情は足りてないのではないか。心のさびしさ、虚しさをスイーツで埋めている女性が日本に多いことに危機感をおぼえたエリカが、愛情と食べ物の関係を、体の機能から解き明かし、そこからハグやキス、セックス、フラートなど肌と肌の触れ 合いによって心と体の感受性をあげ、他人も自分も健やかに愛す方法を提案します。